Политика   |   Экономика   |   В мире   |   Происшествия   |   Природа   |   Социум   |   Онлайн

Как остановить обезвоживание?

Статья "Как остановить обезвоживание?" расскажет нам об основных фактах, которые следует знать об обезвоживании, его явных признаках и опасностях, а также ответит на главный вопрос: как выжить при серьезной потере жидкости в организме?

Как остановить обезвоживание, тепловой удар, жаждаОбезвоживание – один из худших возможных эффектов, которые оказывает жара на человеческий организм. Даже тепловой удар может быть не так опасен в случае продолжительного пребывания в условиях повышенных температур. Даже солнечные ожоги могут быть не так опасны под постоянно палящим солнцем. В худшем случае, обезвоживание может привести к потере сил и даже смерти. И если голод человек может стойко переносить много дней подряд, то обезвоживание вызывает летальный исход менее, чем через неделю. Именно поэтому борьба с обезвоживанием и методы быстрого восстановления в некоторых ситуациях могут иметь решающее значение.

Важные факты об обезвоживании:

1.)    Жажда может быть обманчивым показателем обезвоживания. Жажда может ослабевать при употреблении пищи, но это совершенно не будет означать, что организм действительно получил столько жидкости, сколько ему нужно. Поэтому в случае, когда на человека воздействует экстремальная жара, пить нужно максимально по мере возможностей, и рационально, если запас воды ограничен.

2.)    Организму свойственно быстрое восстановление после обезвоживания, если пострадавший пьет достаточно количество жидкости. Не стоит акцентировать внимание на какой-то специальной терапии. Большого количества воды будет достаточно для выздоровления. Однако не стоит быстро пить холодную воду после серьезного обезвоживания. Это грозит серьезными болями.

3.)    Граница относительно безопасного обезвоживания – 10% от веса тела. Такая потеря достаточно быстро восстанавливается, и не наносит существенного ущерба здоровью.

4.)    Критическим рубежом обезвоживания можно считать потерю 25% веса тела. Однако многое зависит от температуры воздуха. До 30 градусов Цельсия можно выжить и при более сильном дефиците жидкости. Зато жара свыше 30 градусов грозит смертью уже при 20%.

Какие признаки обезвоживания? (по мере усиления эффекта)

  • Сильная жажда;
  • Потеря аппетита;
  • Общее недомогание и медлительность;
  • Сонливость;
  • Повышение температуры тела;
  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Головная боль;
  • Тяжелое дыхание;
  • Тремор рук и ног;
  • Синюшность кожи;
  • Потеря ориентации;
  • Потеря способности говорить и двигаться.

Как остановить обезвоживание?

Вода, вода и, еще раз, вода. Никакие другие жидкости (алкоголь, соленая вода) не способны ее заменить, зато легко могут усилить обезвоживание. В самых экстренных ситуациях возможно употреблять не слишком соленую воду, но только в виде крайней меры.

Некоторые способы выживания в пустыне подразумевают простые меры по борьбе с жаждой. Конечно, это может облегчить страдания, но не способно снизить ущерб здоровью от нехватки жидкости (см.п.1 «Важных фактов об обезвоживании»).




Добавить комментарий

Комментарии  

#3 шаманка 26.09.2012 11:52
:cry: значит мы погибнем?!
:cry: вдруг да
Цитировать
#2 spiderkill 02.03.2012 19:36
При отсутствии где-либо воды (например степь), можно выпить собственную мочу, но только один раз.

Моча сама по себе теплая и соленая. Необычная.
Так же следует найти тень или закопаться, и переждать солнцепек.

Двигаться в прохладное время суток.
Цитировать
#1 Костя 19.04.2011 05:23
Я вот раз забрел в Казахстане в степи и три часа искал воду, потому что с собой взял мало. Испытывал жажду, началась кружится голова, потом болеть, обезвоживание страшное было. Думал, что все - приплыли. Но нет, удалось встретить попутчиков, которые мне дали пару глотков жидкости. Спасибо им за это! Это были одни из самых счастливых секунд в моей жизни. Мне кажется, я даже другим каким-то стал...
Цитировать