Политика   |   Экономика   |   В мире   |   Происшествия   |   Природа   |   Социум   |   Онлайн

Все о спорте, виды спорта, описание, советы, статьи

Выживание напрямую связано со спортивной подготовкой. Здоровье и красота - синонимы спорта, поэтому мы постараемся в наших материалах предоставить информацию о тех видах спорта, которые помогут вам выжить в сложных критических жизненных ситуациях.

Упражнения, c которыми вы не похудеете

Тренировки в фитнес-клубе эффективный способ похудения, именно поэтому многие приходят в спортзал именно для того, чтобы сбросить лишний вес. Но что делать, если вы уже пару месяцев усердно работаете, потеете по пару часов несколько раз в неделю, а фигура, как была далека от идеала, так и осталась?

Борода и спорт

Спорт в жизни Андрея Бороды

Борода любит спорт и в то же время спорт любит Бороду. Но эта любовь иногда испытывает сложности, потому что Андрей не всегда уделяет достаточно много времени активному образу жизни. Он любит поспать, поесть, полежать на кровати, чтобы вырастить еще больше свой мозоль на пузе.

Как выбрать прогулочный велосипед

Прогулочный велосипед — один из самых распространенных типов этого двухколесного транспорта. Он предназначен для непродолжительных поездок в парке, городской черте, в лесу или недалеко от дома. Такой тип велосипеда покупают, как правило, не профессионалы, а люди, которые хотят отдохнуть и провести свободное время на свежем воздухе.

Велосипед: выбираем правильно

Велосипед – транспортное средство передвижения, приспособление для активного отдыха. Нужно уметь правильно подобрать данный вид техники с учетом собственного веса и роста. Это будет гарантировать удобство его эксплуатации и безотказность работы.

Сколько килограмм можно сбросить за три месяца?

Каждый человек, который имеет лишний вес, рано или поздно задается вопросом, как можно наиболее эффективно сбросить несколько килограммов, чтобы выглядеть более привлекательнее и чувствовать себя лучше. В этой статье мы расскажем вам, сколько можно потерять за три месяца, используя разные техники.

Бегать лучше утром или вечером? Когда и где полезнее?

Активный образ жизни приветствуется в любых проявлениях и в любой среде. Какой бы вид спорта вы ни выбрали, чем бы вы ни занимались, вы уже победитель, потому что стремитесь к совершенствованию своего тела и духа. Мы поможем вам обрести уверенность в своих силах и наставить на путь истины, ответив на вопрос, когда лучше бегать, утром или вечером, а можем - ночью? Узнайте наше мнение по этому поводу, а также совет от опытных бегунов, которые расскажут детальнее об этом в статье далее.

Теннисный корт своими руками

Каждый, кто заботится о своем здоровье, задается вопросом, каким именно видом спорта он хочет заниматься, какому виду уделить больше внимания. Любители большого тенниса сталкиваются с проблемой аренды площадки и весьма высокой платы за посещение спортивных клубов. В этой статье мы поможем вам спланировать создание своего собственного теннисного корта, сколько это будет стоить и что для этого нужно.

Спортивное питание - это вкусно и полезно

Наше тело ежедневно требует большого количества витаминов и минеральных веществ, необходимых для правильной жизнедеятельности. Все меняется еще сильнее, если речь идет о регулярных физических нагрузках.

Насколько вредными могут быть стероиды?

Сейчас все популярнее становится спорт и все больше людей  задаются вопросом о том, как же лучше всего проводить свое свободное время, делая часто выбор именно в пользу активного образа жизни. Спортсмены, начиная свой путь в мире физического здоровья, задаются вопросом, насколько могут быть вредными гормональные препараты, которые в народе называют просто стероидами.

Паркур, лучшие трюки (видео)

Активный образ жизни предлагает массу различных вариантов реализовать себя. Разные виды спорта готовы стать частью вашей жизни, частью вас. В этой статье мы попробуем переманить вас на темную сторону паркура, одного из самых интересных способов провести с пользой свое время.

Культура спортивного питания

Спортивное питание имеет относительно небольшой стаж, ведь еще 50 лет назад никто и не мог представить ничего о пищевых добавках, которые повысят эффективность работы спортсменов в несколько раз. Насколько активно развивается культура спортивного питания в странах СНГ и каковы перспективы данного сектора рынка?

Кто реализует туры на Олимпиаду в Сочи 2014?

Единственным официальным поставщиком услуг гостеприимства на Олимпийских играх в Сочи является компания Jet Set Sports со штаб-квартирой в США. Сегодня мы решили разобраться, почему именно этот оператор был выбрана Оргкомитетом “Сочи-2014” для решения столь важных задач.

Спорт и здоровье доступно каждому

Мы всю жизнь стараемся заботиться о своем здоровье. Даже те, кто не очень старается за ним следить, во время заболевания ищет средства и пути для того, чтобы вылечиться и быть в норме. О том, насколько доступен спорт и здоровье для каждого из нас, узнайте из статьи далее.

Коньки для юных лыжников

Фигурное катание это, безусловно, один из самых красивых видов спорта. К тому же, если правильно подойти к нему, то он еще и очень полезен. Медики советуют его детям, у которых ослаблен иммунитет.

Сноуборды и аксессуары

Достаточно молодой, но уже всемирно популярный, мегаактивный, экстремальный и очень увлекательный вид спорта для всех – все это осноубординге. Дело в том, что это не только вид спорта, но и замечательный способ провести зимний отпуск.

Кличко - Поветкин: 61-я победа украинца (видео)

Этот бой ждали многие, его ждали все, кто хоть немного, но интересуется боксом. Ажиотаж вокруг встречи на ринге Владимира Кличко и Александра Поветкина разжигался боле года. И вот, наконец, дождались. 5 октября 2013 в Москве эти великие спортсмены встретились в поединке за звание абсолютного чемпиона мира.

Как выбрать снаряжение для лыжных гонок

Как выбрать снаряжение для лыжных гонок - именно это вы сможете узнать из этого материала. Полезная информация для тех, кто хочет приобрести снаряжение для лыжных гонок.

Реальное айкидо – эффективная защита от реального противника

Айкидо – уникальная система самообороны, созданная в 30-е годы прошлого века. Первые техники айкидо, названного классическим, работали в тех условиях очень хорошо, помогая достигать гармонии с Вселенной, духовного саморазвития, а при необходимости защитить себя от нападения.

Как правильно отжиматься? Виды отжиманий и правильное их исполнение

Каждый из нас хочет иметь спортивную, подтянутую фигуру, и обладать крепким здоровьем. Для здоровья и красоты врачи рекомендуют занятия спортом. Именно спорт укрепляет наше здоровье, а наше тело делает красивым и мускулистым. Когда речь заходит о занятиях спортом, большинство людей представляют себе спортзал, с кучей тренажеров, инструкторов, и прочими атрибутами. Именно поэтому люди, которые по разным причинам не могут посещать спортзал, считают, что спорт не для них.

Как правильно питаться при занятиях спортом?

Настало время поговорить не о каких-то специальных продуктах, позволяющих спортсменам активнее заниматься или быстрее набирать массу, а о самой обыкновенной пище, которую следует или, наоборот, не следует употреблять до и после тренировок.

Популярные тренажеры для дома

Сегодня модно быть здоровым. Однако не у всех есть время для того, чтобы посещать тренажерный зал. И тогда на помощь приходят кардиотренажеры для дома. Они прекрасно подойдут, если вы хотите сбросить лишний вес и укрепить сердечно-сосудистую систему. Кардиотренажеры для похудения представлены в нескольких видах, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.

Особенности использования минималистической спортивной обуви

Кто не любит прогуляться босиком по песчаному пляжу или зеленой траве? Это хорошая возможность дать отдохнуть своим ногам от ботинок, а также избавиться от накопившегося статического электричества. В последнее время растет число спортсменов-любителей, предпочитающих не только прогуливаться, но и совершать ежедневные пробежки босиком или в специальных минималистических кроссовках, издали похожих на носки.

Роль спорта в пожилом возрасте

Спорт в любом возрасте полезнее для человека. Движение – жизнь. Эта фраза, как нельзя хорошо отражает все, что связано с физическими нагрузками. Пожилые люди не должны останавливаться и стараться уделять внимание спорту, несмотря ни на какие преграды, связанные с состоянием здоровья, возрастными болезнями. В этой статье мы обсудим важность физических нагрузок для любого возраста, в том числе – для пожилых людей.

Создан велосипед, который очищает воздух

Спортивные инструменты также претерпевают изменений, наряду с электроникой, автостроением, экономикой. Так, в 2013 году британей создал велосипед, который может очищать воздух.

Спортивная аэробика: элементы, соревнования (видео)

Слово «аэробика» можно применить к разным видам активности, которая имеет оздоровительную направленность. Вообще, существует множество видов аэробики – фитнес, бокс аэробика, степ-аэробика, аквааэробика и спортивная аэробика. О последней мы и поговорим более детальнее. Спортивная аэробика сегодня популярна не меньше, чем профессиональные виды спорта. Организовываются соревнования, проводятся тренировки и показательные выступления. Тренировка по спортивной аэробике – это совокупность физически упражнений с умеренной интенсивностью, которые также очень полезны для здоровья.

Настенный турник и его особенности

Всем мальчишкам с детства известно, что турник является одним из наиболее эффективных средств для разработки верхних групп мышц и увеличения силы человека. Существует несколько видов таких спортивных снарядов.

 

Как быстро набрать массу? Секреты от качков

Если вы поставили перед собой цель накачать свое тело, то набор массы является вашей первой и основной задачей. Согласитесь, что ваши мышцы не увеличатся в объеме, если у вас не прибавится веса. В данной статье мы рассмотрим такие вопросы, как осуществить набор сухой мышечной массы и что для этого нужно сделать.

Как накачать кисти рук? Эффективные упражнения в домашних условиях

Сегодня все больше и больше автоматизируется труд человека. Уборка в доме существенно упрощена благодаря бытовой технике, а на производстве современное оборудование освободило человека от физической нагрузки. В результате многие молодые женщины и мужчины жалуются на боли в суставах кистей рук. Взяв любой комплекс упражнений, увидите, что этой части тела уделяется мало внимания, а ведь упражнений для развития силы здесь достаточно много. Итак, как накачать кисти рук и пальцы. Освойте всего несколько элементарных техник, и вам будет легче выполнять сложные упражнения для развития мышц рук, туловища, ног.

Как качать бицепс бедра и мышцы ягодиц? Техника выполнения (видео)

Заднюю поверхность бедра порой очень сложно накачать. Бицепс бедра состоит из трех групп мышц: полусухожильной, двуглавой и полуперепончатой. Они отвечают за сгибание колена, замедление движения голени и отведение ноги назад.

Жим штанги лежа. Техника выполнения упражнения (видео)

Жим лежа - это основное базовое упражнение, о котором наслышан каждый спортсмен. Даже новички, которые пришли в зал первый раз, обходят замысловатые тренажеры и грифы и сразу бегут выполнять жим лежа. Техника, как может показаться на первый взгляд, простая, но это совсем не так. Существует много вариаций и видов выполнения упражнения. Например, жим лежа узким хватом, наклонный жим лежа и др.

Что нужно для роста мышц?

Мышцы играют важную роль в жизни человека - они обеспечивают нашу двигательную активность, дыхание, глотание, возможность разговаривать.

Как выбрать ролики? Советы для начинающих роллеров

Как выбрать ролики, чтобы обезопасить себя или ребенка от лишних неудобств и травм? К этому вопросу следует подходить с полной ответственностью. Неправильно выбранный аксессуар может привести к серьезным проблемам и омрачить радость от покупки. Прежде чем купить ролики, надо решить, как активно вы будете заниматься этим видом спорта. От этого зависит выбор модели и производителя.

 

Степ-аэробика: описание, занятия в домашних условиях (видео)

Аэробика является весьма популярным средством сжигания калорий, и у нее на сегодняшний день существует множество видов. Одним из лучших по праву считается степ-аэробика. Занятия степ-аэробикой длятся, как правило, 50-60 минут. Этого времени достаточно, чтобы сжечь до 500 калорий, конечно при условии, что все упражнения будут выполняться в достаточно интенсивном темпе. Степ-аэробика для похудения включает в себя упражнения, выполняемые с использованием специальной платформы.

 

Как заработать на спорте? Ставки на события

Как известно быт человека разнообразен, а в основном его определяют нравы людей. Некоторым нравится просто смотреть футбол по телевизору, а кто любит кататься на лыжах, некоторые любят плавать в бассейне, а кто-то любит конный спорт, а также есть и те кто любит делать ставки на спортивные матчи, но есть одно, то самое, что объединяет всех этих людей и это спорт.

Правила охоты

Охота – это один из способов использования животного мира. На территории страны правила охоты в любой области, республике и так далее устанавливают отдельно, опираясь на типовые правила охоты в РФ.

Охота на кабана зимой

Кабан, или дикая свинья, издавна считается одним из желанных трофеев охотников. Этот серьезный и сообразительный зверь в старину звался вепрем. Он всегда готов постоять за свою жизнь, бывая при этом очень опасным.

Lexus заменит суперкар LFA бюджетной моделью

Флагманом модельный ряда Lexus может стать новый спорткар – руководство компании считает, что появление подобной модели положительно отразится на имидже бренда. В то же время часть руководства более выгодным решением считает разработку не суперкара, а, наоборот, недорогой модели - новинки Лексус для молодых клиентов.

Что такое физическое воспитание?

Важнейшей задачей в любой семье является воспитание здорового ребенка. Если дети развиваются физически, создается фундамент, на котором можно выстроить каркас личности человека. К сожалению, современная статистика говорит о том, что физическое развитие, а также здоровье детей и подростков на сегодняшний день оставляет желать лучшего. Еще десять лет назад дети демонстрировали более высокие показатели физического развития, нежели сейчас.

Охота на зайца зимой

Охота на зайца зимой продолжается обычно до середины февраля, а иногда чуть дольше. На территории нашей страны больше всего распространены два вида: это русак и беляк, которые являются отличной долгожданной добычей и для бывалого охотника, и для новичка.

  • 1
  • 2